Descubre tu Equilibrio Interior con jekrundol
Tu espacio sagrado para conectar cuerpo, mente y espíritu a través del yoga. Perfecto para principiantes y practicantes avanzados.
Perfecto para Principiantes
Una entrada suave y acogedora al mundo del yoga, diseñada especialmente para quienes comienzan su viaje de autoconocimiento
Movimientos Suaves
Posturas accesibles que respetan tu ritmo natural y limitaciones físicas, creando una base sólida para tu práctica.
Ambiente Acogedor
Clases en grupos pequeños donde cada persona recibe atención personalizada en un espacio libre de juicios.
Progreso Gradual
Desarrolla fuerza, flexibilidad y conciencia corporal paso a paso, respetando tu proceso único de aprendizaje.
Estilos de Yoga para Cada Alma
Descubre el estilo que mejor resuena contigo y tu momento de vida actual
Hatha Yoga
Posturas estáticas que fortalecen el cuerpo y calman la mente. Perfecto para desarrollar una base sólida en yoga.
Vinyasa Flow
Movimientos fluidos sincronizados con la respiración, creando una danza meditativa que fortalece y energiza.
Yin Yoga
Posturas pasivas sostenidas por varios minutos, perfectas para la relajación profunda y la introspección.
Kundalini
Combina posturas, respiración, mantras y meditación para despertar la energía interior y transformar la conciencia.
Yoga Prenatal
Especialmente diseñado para futuras mamás, fortalece el cuerpo y prepara para el parto con movimientos seguros.
Yoga Restaurativo
Usando props y posturas sostenidas, este estilo permite una relajación profunda y la sanación del sistema nervioso.
Tu Primera Clase es Completamente Gratuita
Experimenta la magia del yoga sin compromiso. Ven a conocer nuestro espacio, nuestros instructores y descubre si jekrundol es el lugar donde quieres comenzar o continuar tu práctica.
Meditaciones Guiadas
Complementa tu práctica física con sesiones de meditación que nutren tu mente y espíritu
Mindfulness
Atención plena para reducir el estrés y aumentar la consciencia del momento presente.
20-30 minRelajación
Técnicas para liberar tensiones y preparar el cuerpo para un descanso reparador.
15-45 minAmor Bondadoso
Cultiva la compasión hacia ti mismo y hacia otros, sanando el corazón.
25-35 minVisualización
Técnicas para manifestar objetivos y crear cambios positivos en tu vida.
30-40 minTodas nuestras meditaciones están disponibles en sesiones presenciales y grabaciones para práctica en casa
Explorar MeditacionesMembresías Flexibles
Elige la opción que mejor se adapte a tu estilo de vida y objetivos de práctica
Clase Individual
- ✓ Acceso a una clase grupal
- ✓ Uso de materiales del estudio
- ✓ Orientación personalizada
- ✓ Válida por 1 mes
Membresía Mensual
- ✓ Clases ilimitadas
- ✓ Acceso a todas las modalidades
- ✓ Meditaciones guiadas incluidas
- ✓ Acceso a plataforma online
- ✓ Plan nutricional básico
Membresía Anual
- ✓ Todo lo de la membresía mensual
- ✓ 2 clases privadas incluidas
- ✓ Retiro de yoga anual
- ✓ Consulta nutricional personalizada
- ✓ Descuentos en workshops
Practica Yoga Desde Cualquier Lugar
Nuestra plataforma online te permite continuar tu práctica desde la comodidad de tu hogar, en viajes o donde te encuentres. Clases en vivo y biblioteca de contenido grabado.
Clases en Vivo Online
Conéctate en tiempo real con nuestros instructores y otros estudiantes desde casa.
Biblioteca de Contenido
Accede a más de 200 clases grabadas organizadas por nivel, duración y estilo.
Programas Personalizados
Secuencias adaptadas a tus objetivos específicos y tiempo disponible.
El Arte de la Respiración Consciente
Descubre el poder transformador del Pranayama - las técnicas de respiración que son el corazón del yoga
Beneficios del Pranayama
- • Reduce el estrés y la ansiedad de manera natural
- • Mejora la concentración y claridad mental
- • Fortalece el sistema inmunológico
- • Equilibra el sistema nervioso
- • Aumenta la energía vital
Técnicas que Enseñamos
Ujjayi
Respiración victoriosa que calma la mente
Nadi Shodhana
Respiración alterna que equilibra las energías
Kapalabhati
Respiración de fuego que energiza
Bhramari
Respiración de abeja que tranquiliza
Comienza tu Viaje en jekrundol
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